男子遭受失业抑郁症

失业 沮丧 由全球经济衰退引起的,这些经济衰退是由裁员增加的裁员现在是最重要的。当您失去职业生涯时,您不仅是您正常的收入流,也是您的亲密职业关系,日常常规,以及一个主要的自我意识。

工作是人类生活的基石,是非常重要的。如果这个基础落下和失业在其地方,屈服于抑郁症等精神病疾病的可能性显着增加。

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失业是,有时是对整个机构系统的打击。如果你受到严重伤害,分开或悲伤的人,你会忍受所有相同的情感和担忧。’死亡。你可以通过任何其他巨大损失,通过任何或全部哀悼阶段。

有很多原因可能导致失业者的抑郁症。但是,症状通常不会被识别或确认。

失业抑郁症症状

抑郁症根据这一点影响600万人 国家心理健康研究所。然而,大多数人觉得仍然未经诊断的抑郁症是因为他们觉得他们可以自己处理它。结果,它们倾向于接受治疗。

看着这些失业抑郁症症状会非常有帮助:

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如何处理失业抑郁症

如果长期失业抑郁症的情绪后果造成损失,那么有技术可以用来打破循环并停止失业抑郁症。

如果你’失业并感到真的很伤心,试着这七种策略来帮助你应对失业抑郁症:

失业既令人沮丧和令人震惊。运动缓解 压力 and it’由于验证的情绪助推器 内啡肽急于它创造。体育锻炼对您的心理健康有巨大的益处。它是最有效的抗抑郁药。锻炼将帮助您感觉更好更强。

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你 miss a lot of the order of your life when you’失业。当你知道你意味着醒来并订婚时,不要随着时间的推移睡觉。在床上花费额外的时间将有助于自怜和更多的抑郁症。

相反,接受你的  沐浴并每天早上穿着一件事,吃早餐,特别是特别是与您的工作相关的书籍。尽可能多地保持您的工作实践。保持你的生活组织和计划。你的生活可能会成为 如果你放手,不可预测和不稳定。

失业后造成了骄傲,它’天然不想让社交,但是因为你永远不知道下一个就业机会可能来自哪里,就是对你的就业条件的人们倾向于你的最佳利益。

社交避免失业抑郁症

大学教师’持有失去工作的秘密。倾听并利用人们给你的建议,除非它’愚蠢或疯狂。避免消极的人,用积极的人来围绕自己,你的生活将采取新的形状。

一旦您’与其他聪明,精致的男人一起在一个小组中,你知道一个裁员赢了’与它应该是糟糕的。这不是你做错了什么。你只是一个情况的受害者。

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失业者的网络和支持小组将缓解您的抑郁症,提高自尊。在支持小组中倾听其他成员将有助于保持您的 透视的条件。

你’在你身边时,必须了解它的想法 经历失业抑郁症。抑郁症偏离了你的判断。你再也不能依赖自己的判断。你不能信任你的直觉。你可以’对你的感受有信心。

换句话说,你的思想可以带领你看不到其他就业机会。因此,你必须做与你所喜欢的相反–你必须坚持不懈。处理失业抑郁症的一部分涉及推动自己做什么’s necessary.

大学教师’在你受到严重沮丧之前,犹豫着寻求帮助。你觉得你觉得你正在陷入绝望的坑里,叫某人。你冒险进入这些沮丧的感情越多,它就会出来。

然而,失业人员的问题是他们可能没有资格获得医疗帮助,因为他们不再有健康保险。也许,因为这是他们生命中的第一次,他们正在经历失业抑郁症,他们不’知道如何应对它,或者在哪里进行支持。

但是,一些非营利性精神卫生设施和县心理健康组织可以免费提供咨询服务或以折扣率提供咨询服务。

每个人都想要感觉有用;这只是人性。它’为什么自尊总是与我们的工作和家庭生活相关联—为什么失业抑郁症是普遍的。当其他人来找我们寻求指导和支持时,我们感到尊敬。

采取这个想法,继续支持他人。志愿服务于当地活动和 原因 有可能表现出领导力和建立沟通技巧。寻找您所在地区的当地慈善项目,例如非营利;通常需要志愿者的支持。

处理失业抑郁症的十大提示

下面是你怀疑你的几件事 ’再遭受失业抑郁症:

  1. 告诉别人。共享的负担是负担减半。
  2. 让你每天都做的第一件事。运动让你感觉更好。
  3. 吃得好,看看一些抑郁症相关的饮食( 不是你的朋友,也不是情绪饮食)
  4. 慢慢呼吸。浅呼吸会让你感到高兴。
  5. 学习冥想:15分钟/天将在几周内享有奇迹。
  6. 参观当地的健康食品店并拿起圣约翰’麦芽汁。与他们谈论与抑郁相关的补充。
  7. 使真正的惯例从您的职业狩猎工作中。成为自己的老板,并像企业一样管理工作
  8. 衡量你做的一些事情。能够查看表明您的成就的图表有助于有毫无价值的感受
  9. 告诉别人在你周围你有多欣赏他们。每天。
  10. 如果你尝试其中一些东西并没有缓刑,请致电当地的心理健康部门。抑郁症是一件严肃的事情。

失业者抑郁症的风险增加是由于金融困难不仅仅是金融困难 新研究 from the 澳大利亚国立大学 (ANU) has found.

由劳拉·克罗博士作为她在临床心理学博士学位的一部分进行的研究发现,缺乏社会支持和对生活的低控制感得出的贡献增加了增加风险的财务因素 depression for the unemployed.

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克勒博士表示,虽然较差的心理健康成果与失业关系是众所周知的,但她的研究看着失业的哪些方面可以解释这种关系。

“我们正在研究三个关键因素– 财务困难,缺乏社会支持,以及对一个人的低控制感’s circumstances,” Dr Crowe said.

“我们发现每个因素部分促成了失业与抑郁症之间的关系。”

克鲁博士表示,失业者的人可能会受到体验抑郁症的可能性,而且政策制定者需要仔细看看在心理健康中发挥作用的社会和经济问题。

“了解社会和经济因素的作用非常重要,” she said.

失业与抑郁症之间的关系

“We tend to make the unemployment 尽可能不愉快的经历,以便人们试图找到工作”.

“但如果我们在获得财政和社会资源的访问方面更加困难,那么人们可能最终有较差的心理健康,这是试图找到工作的另一个障碍。它’s counterproductive.”

这项研究还针对雇用不足,为这些人发现的人看出了相同的联系,财务困难是与抑郁症的增加有关的因素。

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“Maybe there is some social support 以及对你的生活的控制感,即使就业不足,你也会得到甚至不足,” she said.

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这项研究看着团队参与者,并从20-24岁开始跟踪他们的进展。该小组现在衰减了28-32岁。

失业抑郁症如何影响心理健康?

失业抑郁症有很多方法可能会导致心理健康的下降:

失业率产生的收入可能导致人或家庭减少’患者的生活水平。实际上,它可能具有精神健康的后果。经济削减可能导致失业者的生活质量显着降低,当然,可能会影响失业者的身体和心理健康。

生活水平下降的程度取决于失业者资产等因素,可用的失业救济金,其他家庭成员’■收入和资产以及失业期限。

缺乏职业通常涉及在工作中缺乏与朋友的沟通和社交网络的减少。缺乏承诺和经济资本 将有助于减少个人健康。失业的这些可能心理健康后果的规模可能与年龄和性别不同。

失业抑郁对心理福祉的影响也可能与失业率的长度不同。多个假设仍然可以发生这种情况。有人还声称失业 在它发生的那一刻,抑郁症更严重,最终会消退时间。

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与此同时,有人还发现,随着时间的推移,随着时间的推移,羞辱,社会异化和(在某些情况下)与失业相关的物质困难无疑会更大。

即使没有重大短缺,失业可能会导致缺乏持续时间的不确定性 收入和潜在生活标准的可能性。

这种恐惧与失业率产生的可能性有关,使得生命不属于一个人’控制。当然,在某种程度上,工作员工,尤其是临时工,可以感到不安全。

失业者将导致朋友和家庭之间的普及损失,以及更广泛的社区。这可能导致羞辱和自尊的丧失。

有很多数据来表明失业者对心理健康有不利影响。鉴于财务限制是从失业到心理健康问题的途径之一,职业保险覆盖率充分接触和率将有助于最大限度地减少失业后的心理健康问题的发生,从而促进重新就业。

失业率在这一时期有多高的失业抑郁症?

三月, U.S.失业率 从半个世纪的低点升至3.5%到4.4%–并且预计会高得多。但是会速度, 一定期望,超越了美国失业期间的25%的失业率,在失业期间的大萧条峰?

此外,劳动统计局有两种措施,以估计美国的工作率。第一个是失业率,从目前的人口调查结果。为了达到金额的近似,美国人口普查局呼叫约60,000 随机选择的家庭 per month.

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另一个是估计本月损失或生成的非农就业人员的数量。这些统计数据由劳工统计局通过审查超过 140,000家商业公司,慈善机构和众多国家和地方代理商在第12个月的一周期间,在这一点上有多少工人在这一点上。

最新数据表明,三月经济揭示了701,000名工人。

然而,这些是冠状病毒效应的早期估计。它’在它变得更好之前,LL更糟糕。在上个月,大约2200万名工人追求就业救济–总人口约1.6亿。

截至1933年,仅由美国计算年度劳动力市场统计数据。直到1948年直到1948年,每月数据更准确。从那时起,由于联邦储备提高了对通货膨胀的资金利率,报告的最高月份失业率为1982年12月的10.8%。

当失业率达到美国的25%时,他们的经济不会孤立。在现实中,包括南非和肯尼亚,包括南非和肯尼亚的22个国家,在大流行前面临高峰失业率,在大流行前,监测统计数据,因为高失业往往有助于社会骚乱和政府崩溃。

对于政策制定者继续开展武器和刺激计划,旨在缓解大流行的经济影响,很难真正预测失业率如何领先。这些行动将保持最坏的情况。

但是,在我看来,我认为这将是短暂的,无论如何。随着生命恢复正常,不可避免地,以及我们的浮雕食欲,经济将恢复,并享受出来,购买和投资。

长期失业抑郁症的影响

长期失业抑郁症也有助于往往会成为危及生命的心理健康障碍。“越多的美国人变得失业,他们就越有可能显示出心理福祉受损的症状,” according to a 2013 Gallup调查.

心理学家长期以来一直认识到失业和精神病问题等关联,如抑郁,焦虑,减少自尊和滥用药物或吸毒成瘾。

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原因是’虽然始终清楚。心理健康问题可能会产生长期失业率,导致长期失业率或两者同时发生。那些经历抑郁症的人更倾向于跳过工作,失去了估计的争吵总和 每年230亿美元 对于雇主。为此原因,雇主可以选择终止个人’劳动力在劳动力中的就业人员正在阻碍他们。

长期失业抑郁症的影响

尽管如此,研究人员 Anne Case和Angus Deaton noticed that “没有大学学位的稳定,付费工作的短缺导致痛苦,萧条和社会不稳定随着时间的推移而装载”。他们注意到了“绝望的自杀”(或自杀相关的死亡死亡,酒精有关的疾病,事故等),年龄为45-54岁。每年在1999年至2013年期间,这一类别的平均死亡率上升了一半百分之一。

这对应于美国工人阶级下降,并且是一种异常模式。在大多数国家, 死亡率通常会随着时间的推移而下降 适用于所有群体。此外,美国大学成年人的死亡率都在下降,因为它们通常是如此。

允许继续长期失业率使美国经济能够实现其最大能力,因为许多长期失业的工人不仅渴望且仍有资格运作。外部关系来自 经济政策研究所 报道称,所有年龄段,教育水平,种族背景和行业的公民的长期失业率很高。这一发现揭示了成千上万的人才,这些人可能实际上愿意为美国劳动力做出贡献,这是由于与工作的障碍和其他更广泛,全身问题超出了美国就业市场的障碍。

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长期失业抑郁症的后果往往延伸超过直接觉得它的个人。要记住的一点是,有一个整个网络的人们因任何面临长期失业抑郁症的人而挣扎的人。这个家庭,母亲,孩子们,这些都是抵押品受害者–它们几乎与求职者一样伤亡。

长期失业抑郁症扰乱了生命:这意味着脱位,这意味着需要出售房屋,这意味着必须使用您应该为大学教育或为您的家人储蓄赚取的资金。它涉及询问最接近你的钱的人。因此,肯定存在超出失业人员的影响。

鉴于长期失业抑制的动态和持续存在,对其受害者的深深影响,社会工作者,非营利组织,政策机构之间的合作,以及一般人群最终在最终在美国创造一个主要凹痕至关重要’■长期失业。

来源:

  1. //www.glassdoor.com/blog/dealing-unemployment-depression/
  2. //medicalxpress.com/news/2016-08-explores-unemployment-depression-links.html
  3. //www.iwh.on.ca/summaries/issue-briefing/unemployment-and-mental-health
  4. //theconversation.com/how-high-will-unemployment-go-during-the-great-depression-1-in-4-americans-were-out-of-work-135508
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