姜黄 - 减肥

姜黄 通常被视为调味料,经常在中餐和印度菜系中找到。这是一种像姜一样的根源,通常是拇指的大小。外面的颜色是棕色的米色,而内部是鲜艳的橙色。它具有强大的颜色,污染了与它接触的任何东西.g你的手指。

姜黄最好的部分是对健康的好处。这是其抗炎,抗微生物,抗氧化剂,镇痛和解毒性能的结果。考虑到其抗炎作用,这种草药根本对众多有效 疾病 而且你已经知道许多疾病来自炎症和微生物。

在本文中:

服用姜黄茶可以缓解肌肉痉挛和肌肉疼痛。它也是一个完美的肝肾洁面乳。干净的身体意味着一切都很干净–肤色的皮肤,更多的能量,更好的营养吸收等等!

姜黄如何帮助减肥?

控制高位的最佳方式 胆固醇 水平是采用健康的饮食习惯,依靠自然方式而不是使用减肥药。 姜黄 有许多药用特性。姜黄活性成分的药用特性– 姜黄素 –已知其抗氧化剂和抗炎性能。其他姜黄特性包括挥发性油,钾,ω-3脂肪酸,亚麻酸,蛋白质,碳水化合物和纤维,具有抗炎,抗氧化剂,镇痛,抗微生物和体内的热效应。

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炎症与肥胖直接相关 或长期积聚体内脂肪。姜黄是一种抗炎香料,有助于降低炎症和相关的氧化应激,因此可用于减肥。

姜黄茶往往 减少LDL,VLDL的发生率 和甘油三酯水平和 血糖量 这符合代谢综合征。良好的消化系统是减肥的关键。它有助于减少胃腹胀(气体)等胃问题,甚至促进肠道运动,帮助您减肥。

经常摄入这种天然茶有助于 改善胆汁的分泌 含有胃。胆汁是一种消化果汁,有助于脂肪的乳化及其新陈代谢。该过程使这种草药根茶是减轻重量的出色手段。

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一些研究表明姜黄和 大蒜 能够 较高血压降低血液胆固醇水平 (无论单独使用还是组合使用)。

我可以消费多少姜黄?

古代哲学家/科学家说,“剂量会产生有毒的东西“. And that’对于迄今为止的任何事情,也是如此,包括每天喝的水。

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姜黄 tea

姜黄有姜黄素,具有强烈的抗微生物性质。但它的作用(有效剂量,进气长,疗效,不良影响等)尚未在临床上研究和报告在最高医学期刊中。

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推荐的剂量是一个杯 turmeric 茶。消耗此茶叶,同样的方式消耗绿茶,红茶,咖啡和姜茶。一天一杯非常好。

前5名姜黄减肥益处

对减肥问题的解决方案可能只是一个额定姜黄茶。让我们通过这种清凉茶的益处引导您减肥:

  1. 抗炎性质: 炎症与肥胖直接相关 或长期积聚体内脂肪。姜黄是一种抗炎香料,有助于降低炎症和相关的氧化应激,因此有利于减肥。
  2. 促进消化: 减肥的秘诀是一种良好的消化系统。姜黄茶 有助于减少胃病问题 如胃膨胀(气体),甚至均升高肠动力,帮助您减轻重量。

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  1. 预防代谢综合征: 与肥胖有关的另一个突出的危险因素是代谢综合征。腹部周围的脂肪积聚会导致代谢的变化,触发代谢综合征。姜黄倾向于 减少LDL的发生率,甘油三酯水平和抗疾病的血糖量。
  2. 调节血糖水平: 姜黄茶往往 平衡糖的水平 通过防止胰岛素抵抗力。结果,过量的脂肪不会储存在身体中。
  3. 增加胆汁生产: 姜黄茶的定期使用有助于改善 胆汁的分泌物 含有胃。它是一种消化果汁,有助于脂肪的乳化及其新陈代谢。该循环使这款Spice呈现出重量的出色手段。
  4. 保护身体免受感染的影响: 姜黄有抗微生物性质 这也可以使其成为一种安全的草药解决方案,以保护身体免受各种感染,包括癌症。

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  1. 让你看起来更年轻: 喝温暖的姜黄水会有助于减慢 老化周期,避免过早老化 由于自由基。它归因于姜黄素的存在(活性成分)。

姜黄片是否有助于减肥?

短暂的答案是 是的 。然而,消耗天然姜黄而不是服用姜黄片更好。片剂可能具有一些副作用,因为一些成分是合成的。一些制造商可能会将其产品宣传100%自然,但唐’t trust them!.

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结论

研究表明,姜黄可以帮助您减肥与其他健康益处的负荷。继续饮用这种强化天然茶以获得体重减轻,以及练习和健康和平衡的饮食。我们相信你’我很快见证自己喝茶的好处。 

瘦身是否损失了减肥?
本文中提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会创造任何患者医生关系,不应用作专业诊断和治疗的替代品。
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