早上好常规
LIFESTYLE

早上好常规:5个牢固的提示,可以帮助你

无论你’早期提升者或夜猫子,建立一个早上好的日程,是在积极的纸币上开始一天的好方法,让你有机会控制你的时间表 阅读更多>>

怀孕期间的失眠
PARENTING

怀孕期间的失眠:5种经过验证的方式睡着了

怀孕期间的失眠发生在怀孕时许多女性,他们的身体开始改变。虽然对于一些人,当他们第一次怀孕时,睡着似乎很容易,他们利用了 阅读更多>>

睡眠皱纹
LIFESTYLE

睡眠皱纹:原因和预防

听说过睡眠皱纹?每次你从睡眠中醒来,你会注意到你脸上的一些皱纹,主要是你的枕头吗?睡在你身边的原因脸皱纹吗?睡觉 阅读更多>>

睡眠呼吸暂停和打鼾的下颌进步装置
DENTAL

打鼾和睡眠呼吸暂停的下颌推进装置

下颌推进装置(MAD)是打鼾和睡眠呼吸暂停的疗法。它有时也称为下颌重新定位设备(MRD)。根据美国睡眠呼吸暂停协会,数百万人打鼾 阅读更多>>

提高你的能量水平
LIFESTYLE

如何提高您的能量水平(8个强大的提示)

有一个体面的夜晚’S睡眠是开始和享受生活中每一天的关键。根据疾病控制和预防中心(CDC)的研究,美国成年人超过三分之一 阅读更多>>

宿醉从酒精摄入量
LIFESTYLE

宿醉:9迅速恢复的有效方法& Prevent It

宿醉开始,当血液酒精水平开始跌倒时。此外,根据一些专家,当该金额为零时,最严重的症状会发生。宿醉的医学术语是Veisalgia。 Veisalgia的风险 阅读更多>>

睡眠障碍和心理健康
LIFESTYLE

4睡眠障碍及其令人震惊的健康风险

睡眠对健康的生活方式至关重要,就像吃东西,锻炼和呼吸一样。睡眠质量与小时数相同。失眠导致损伤,它也触发了睡眠障碍 阅读更多>>

失眠
HEALTHCARE

失眠:3种方式来睡个好觉

失眠是经常缺乏睡眠或习惯性失眠,通常由变量造成的变量;糟糕的做法,焦虑,药物副作用,慢性病,有时是不合作的。另一方面,睡眠是一种自然的 阅读更多>>

失去腹部脂肪
WEIGHT LOSS/GAIN

6天然提示快速失去腹部脂肪

获得足够的睡眠,获得足够睡眠或休息的许多健康益处之一是它可以帮助您以您从未想过的方式减肥。获得其他健康福利 阅读更多>>

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