FOOD
健康秘诀
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如何烹饪完美的蒸丸子（随着视频的简单步骤）
蒸丸子是最健康的谷物产品之一，并且比大多数谷物更健康。蒸丸子是一个小麦或大麦面食。虽然蒸丸子传统上是手工轧制的’由机器制造的 阅读更多>>
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如何制作美味的花椰菜沙拉（带视频）
花椰菜沙拉很好，健康的饮食你肯定会爱。它’非常容易制作，不’花点时间，它适合每个人。但是，什么是花椰菜？花椰菜是一种十字骨般的蔬菜 阅读更多>>
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山田：炒山药的最佳方式
Yamarita是一种美味的尼日利亚美味，通过深入煎炸了鸡蛋涂鸦薯类。与普通炸薯条不同，山田是涂有蛋面粉的炒山药，使其脆脆和更甜。它有一个很好的 阅读更多>>
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如何用滴下的鱼做美味的Jollof米饭
Jollof Rice是尼日利亚，加纳，多哥，塞内加尔，冈比亚，马里，塞拉利昂，喀麦隆，象牙海岸和利比里亚地区吃的最受欢迎的西非菜肴之一。然而，这些西非国家中的每一个都有 阅读更多>>
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如何制作香蕉煎饼（带视频）
香蕉煎饼是一个特殊的煎饼。它’不同于您通常的煎饼，因为它包含香蕉味。程序也几乎相同。如何制作与我们所有人的常规煎饼不同的东西 阅读更多>>
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如何烹饪山药辣椒汤（5种不同的食谱）
山药辣椒汤是一个受欢迎的尼日利亚菜。它主要是吃掉，也适合寒冷的天气，因为它有助于保持身体温暖。山药辣椒汤用山药，混合香料和 阅读更多>>
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健康菠菜蛋煎炸食谱很容易（视频）
菠菜蛋油炸是一个简单的配方，您可以在没有压力的单个平底锅中制作。它充满了健康的营养和美味的口味。您只需要6种简单易于获得成分。 阅读更多>>
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简单的卷心菜蛋mry食谱与健康益处
这款白菜蛋炒食谱是如此常见和易于追随，您可以快速，舒适地烹饪炒白菜的美味炒鸡蛋。白菜蛋炒是一种简单且营养丰富 阅读更多>>
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健康水果沙拉食谱及其健康益处（带视频）
健康的水果沙拉是用品种的水果制成的一顿饭。开胃菜，甜点或沙拉是健康水果沙拉可以提供的不同方式。因为水果通常充满维生素和矿物质， 阅读更多>>
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