怀孕生活方式
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如果最佳婴儿,应防止某些怀孕生活方式’保健将确保健康。怀孕许多女性是一个伟大的经历。然而,大多数母亲不确定怀孕期间要避免的事情。

It’甚至在他或她出生之前,照顾好宝宝很重要。你可以通过生活健康的怀孕生活方式和保管医生来做这件事’你的约会’怀孕了。这称为产前护理。你’如果您保持健康的怀孕,则更容易出生。

妊娠不好的生活方式以避免

以下是有助于怀孕的女性远离损坏生活方式的有用提示。

坐着太久了
怀孕(特别是在腿部),循环问题。在怀孕期间和立即,在腿部静脉中具有增强的危险。因此,必须在延长的时间内防止坐姿。如果您的工作长时间坐在桌子上,请频繁休息,继续介绍,以便尝试增强您的流通。

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穿 高跟鞋
随着胃扩大的,妇女的重心变化和鞋子,没有不自然的升降机提供不必要的背压。鞋子不应该有三英寸高于3英寸的鞋跟。理想情况下,如果鞋子不平坦,佩戴楔形或平台。

清空垃圾箱/宠物后捡起
孕妇不应改变猫的垃圾箱。这是因为它让她处于危险之中 弓形虫病 被称为致命感染。这个错误可能导致 孩子 流产和缺陷包括智力障碍和失明。

沉重的举重
重载提升可以触发拉动的肌肉甚至早产,如果可能的话,应该防止。经常提升重负荷的人也倾向于疝气腹壁缺陷的发展。

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选择体操鞋跟杯:最重要的事情要考虑

接触 运动的
怀孕期间有担忧参与联系运动。这些怀孕的生活方式可以在胃上摔倒或艰难地触及来自子宫的胎盘脱离。这可能导致怀孕或早产的损失。联系体育包括拳击,足球和武术。还有必要避免具有高危险的活动,如攀岩。应该在游乐场公园作为这些机器防止游乐设施‘突然开始和停止流程可能导致胎盘分离。

使用化学品
用于动物护理,绘画或园艺/花卉种植的化学品可能对怀孕的女性有害,铅,镉,砷,铬等。如果可能的话,避免处理这些(如果无法避免使用,始终佩戴保护齿轮)。

怎么样 头发 产品/坐在烘干机中?
在我们的货架上的头发产品没有对未出生的婴儿造成伤害的证据。通常,他们不’t到达子宫。此外,尚未发现坐在吹风机中以任何方式干扰妊娠。

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这些怀孕的生活方式何时对宝宝更危险?
在怀孕的前三个月,孩子最容易受到影响。婴儿的必需器官在这个时代形成,外部变量可能导致畸形/出生缺陷。不幸的是,到第二个月底,大多数女性只会意识到他们的怀孕生活方式姿势。在这一刻,孩子往往不小心遭受破坏性物质。

最后的话

消耗食物 and 富含叶酸的饮料,铁,钙, and 蛋白质。与您的医疗保健专业人士讨论产前补充剂(维生素 you may take while 孕)。每天吃早餐。在纤维中享用高食物, and 饮用液体(特别是水)以避免便秘。

怀孕后平坦的胃:5种方式来获得和调整它
本文中提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会创造任何患者医生关系,不应用作专业诊断和治疗的替代品。
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