持久的床上

持续较长,增加这些简单的膳食补充剂的满意度。如果您患有真正的早产射精,请在过去的时间内做出一些事情。

性是你的那一刻’尝试取悦并满足您的配偶,但早泄的问题可能会导致高潮的时刻快速到达,而没有人们对性行为的控制。
虽然没有人想成为一个Minuteman,但研究表明,取悦你的伴侣,你不’必须整夜,但持续更长时间。

一项研究 中国性医学杂志 报告说,在性交期间花费的平均时间伴侣在三到十三分钟之间。

必读: 使用曲马多用于性功能的危险

其他研究表明,大多数女性都想要“sexy time”持续时间在15到25分钟之间—不是一些人可能会相信几个小时。然而,没有任何糟糕的是,在性交过程中可能会稍长!

食物和补充剂可以帮助您在床上持续更长

持久的床上

We’今天将您带来十大食物,这将使您在床上持续更长时间。

1.香蕉
香蕉帮助补充你的身体’S低葡萄糖水平并具有男性性欲增强 矿物质 和将为您提供蒸汽的激情之夜的酶。这种水果提供钾来帮助您继续前进并持续更长时间。这 美国心脏协会 说钾可以帮助降低血压。

2.大蒜
刺激性药草是一种自然较薄的血液,经常用于避免高血压,胆固醇和心脏病的血液 国际心脏病学杂志。抗凝血剂的性质有助于确保大量血流到下部地区。在一个美满语的夜晚之前,你和你的伴侣可以从健康的大蒜剂量中受益。

3. Egg
鸡蛋是强大的胆固醇来源,维生素D由蛋黄产生:踢踢来控制钙浓度并产生更大的睾丸激素浓度,因为它们符合肌肉发育 医疗报告.

4.西瓜
西瓜是L-Citrulline之一’S富裕的天然来源,你的身体在你的身体转化为L-精氨酸的非必需氨基酸。它是L-精氨酸,可以让你的勃起更强。 l-精氨酸 刺激一氧化氮生产,这改善了对阴茎的血流,加强勃起,从而帮助您持续更长时间

必读: 西瓜健康福利和营养信息

山田:炒山药的最佳方式

苹果
苹果在槲皮素和浆果,樱桃,洋葱和深色葡萄中都是富人。这种抗氧化剂可以提供许多健康优势。 槲皮素 就性别而言,在调节前列腺炎和间质膀胱炎(IC)症状方面发挥作用,并鼓励流通。前列腺炎是前列腺’炎症。有时用射精,它会导致睾丸不适和疼痛。

6.姜
姜是另一种可以通过帮助您的血液流动并增强动脉的健康来增强您的性生活的食物。根据研究的研究 国际心脏病学杂志每周消耗几次,只是一茶匙姜就是你需要获得心脏健康的优势。

7.肉类
肉食,L-精氨酸和锌在牛肉,鸡肉和猪肉中发现。肉毒碱和L-精氨酸是氨基酸 增强血液流动,从而增加性耐力.

8.坚果
L-精氨酸氨基酸,一氧化氮的构建块之一—一种帮助家伙保持勃起的天然气。这些坚果还具有高镁含量,这增加了能量和耐力。根据 营养,新陈代谢和心血管疾病研究,螺母的健康脂肪辅助降低胆固醇浓度。您在系统中拥有的胆固醇越少,血液越容易流通,以便在您的身体上传播到您的阴茎,这可以帮助您保持勃起更加努力,持续更长时间。

必读: 你应该知道的核桃及其16令人惊讶的健康福利

9.红酒
只有一杯红酒将有助于提升你的性生活,因为它有助于你 释放多巴胺。研究发表在 性医学杂志 一天显示,每天增加一杯红酒,增加了女性的性欲和润滑。

10. Avacado.
鳄梨不仅富含压力缓解B族维生素,而且它们也是单一饱和脂肪的来源,哪个 高血压研究杂志 已显示帮助血流到整个身体—包括阴茎。

还读: 在性交期间吃阴道分泌物的健康益处

结论
虽然一些食物可以保持你的血液抽水和升压水平 荷尔蒙,单独的饮食并不总是足以改善你的性生活。如果缺乏欲望,性交过程中的痛苦,或阳痿会阻止您与伴侣享受亲密关系,立即与您的医生交谈!

你对这篇文章有什么看法?
您可以在下面发表评论’t forget to share!

你应该知道的核桃及其16令人惊讶的健康福利
本文中提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会创造任何患者医生关系,不应用作专业诊断和治疗的替代品。
关于ochemba callistus chinedu 190 Articles
“ochemba callistus chinedu是一位经过认证的医学实验室科学家(B.MLS)。 目前,他是一个认证的SEO经理和内容作家/开发人员。他喜欢阅读,写作,旅游,一般健康,学习新事物。“
网站 Facebook

是第一个评论

发表评论

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。 了解如何处理评论数据.

分享
获取新文章的通知    OK No thanks