如何选择健身或减肥度假村

忘记设置另一个新的一年’你的目标是你将在2月份放弃。通过沉浸在一个帮助您实现目标的气氛中,跳跃减肥或达到健身目标。这可以通过进入健身或减肥度假村来完成。但哪一个,嗯?这里’如何挑选锻炼或减肥度假村。

在本文中:

选择健身或减肥度假村时需要考虑的6件事

知道你的目标

在访问减肥网站之前,知道你是什么’希望摆脱健身或减肥度假村。你打算更好地开始吃东西,这可能导致体重减轻,但不一定?您的目标是提高您的活动水平吗?您的目标是让您的健身水平达到一个下一级吗?每条路线都涉及不同的活动,并决定您更喜欢的度假胜地或度假目的地。

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此外,如果您不适合,则为一个社区的度假胜地将没有许多合适的选择。例如,如果您的目标是提高您的健身水平,事实上 胖的 限制卡路里和教导健康生活的营地不能在跑步机上跑步时无法做任何事情。你可以开始这一点。

有一些应用程序可以用来在家里减肥。我用过其中一些,他们真的很好。观看下面的视频以查看一些应用程序。

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了解你的限制

It’对某人的风险’没有出现形状,以尝试十分厘米。你的身体是’准备好了。您可能有心血管问题或患有肌肉骨骼问题。如果你’没有为此做好准备,先进的瑜伽也可以伤害你的身体。你知道你的极限。知道您可以在报名参加每天超过它们的体重减轻度假村之前进行多少分钟的锻炼。

了解医疗限制,并确保设施和任何了解它们的教练。例如,他们应该知道你是否知道’重新回归背部问题 疼痛, 所以他们’重申不会强迫你进入瑜伽姿势’我会把你放在医院。他们需要知道你是否有哮喘或其他呼吸问题,所以他们赢了’T让你进入一个有舒缓的鼠标烟雾的房间,可能会导致呼吸困难。

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图片By.©Corey Jenkins / Corbis

如果你有任何饮食限制?让他们知道你’如果你吃大豆,或者道德地反对在含有它的炖菜之前被道德地反对吃红肉。

确定你的优先事项

知道权衡是你生活的一部分,所以你可以’有你想要的一切。建立一个偏好列表。什么’更重要,医疗监督或在设施所花费的时间?什么’更相关,素食食物或度假胜地?你尊重什么,教师或设施是什么?

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对您的隐私有多重要?您能与朋友而不是私人房间分享床吗?您是否愿意在场地上有更大的空间或更多时间?你想有钱去当地的旅游或更多钱去购物在你的停机期间吗?有一次优先级列表并了解您的预算后,您将轻松弄清楚哪个减肥度假村实际上适合您的账单。

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设定预算

It’反复努力参加减肥度假村,然后回去 压力 你收到账单时吃饭。如果你必须花这么多钱在你必须加班的健身中心,而且你不在’有时间保持健康,你不合适’看看你希望的好处。那’为什么你应该在你开始寻找健身或减肥度假村之前设定预算。除了度假票据外,预算金额应涵盖所有相关费用,例如住宿,食品和活动费用。赔率是税收将征收税收。

如果您有预算,您可以选择适合您最终优先事项和预算的健身或减肥度假村。您必须在旅行费用上花在度假胜地的时间。例如,如果你不’T寿命只长时间,您可能能够负担豪华的目的地。

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大学教师’如果度假村的设施忘记,忘记了淡季旅行’依靠它。例如,如果你不’t 头脑 享受景色而不是在阳光下浸泡,您可以在豪华的海滩度假村支付为期两周的住宿费用。您可以驾驶而不是飞往国内度假村,但随后您必须预算您的时间,您可能需要休息一天。您将能够通过预订自己的旅行并预订您选择的减肥度假胜地来省钱。

选择一些潜在的时间窗

你想什么时候去健康撤退?在度假周末远离工作可能更容易,但你仍然可能正在争夺人群。确定一些潜在的时间窗口,以防完美的减肥度假村并不是’当你想去的时候有任何斑点。

转到一个良好的旅行网站来评估选项

只需使用类似标准的网站 iteStays 根据您的喜好,您的需求和预算找到福祉和健身中心。使用过滤器将列表缩小到可用的唯一实际选择。然后,您可以使用您的标准对前三或四个竞争者进行分类。

一旦您’找到了最佳的健身和减肥度假村,看看它是否可以在Windows您提供’ve选择了。您可能必须改变您的抵达和出发日期,日期或两两个日期省钱,但这’更容易处理而不是在完全不同的月份移动。在每个度假村输入暂定日期’S站点检查可用性和总成本。然后,您可以选择具有最佳设施和价格的组合。

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当您预订度假村时,即使在周末返回此条件,也可以在旅程的开始和结束时允许自己一两天或两两个人。这将大大减少紧张局势’不得不期望及时回家穿衣服。

结论

选择最佳健身或减肥度假村’如果您遵循如何选择减肥度假村的这些顶级提示,则为大量大量交易。大学教师’浪费你的钱,能量和时间在健康计划上,你会后悔。做出明智的选择!

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