7种对母婴有害的怀孕生活方式

怀孕的生活方式
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如果是最佳宝宝,则应避免某些怀孕生活方式’健康要得到保证。对于许多女性来说,怀孕是一个很好的经历。但是,大多数母亲不确定怀孕期间应避免的事情。

It’重要的是,即使在婴儿出生之前,也要照顾好婴儿。您可以通过健康的怀孕生活方式并保持医生的状态来做到这一点’你的约会’再怀孕。这就是所谓的产前保健。您’如果您保持健康的怀孕,则更可能有健康的分娩。

避免不良的怀孕生活方式

这里有一些有用的提示,可以帮助怀孕的女性远离有害的生活方式。

坐得太久
怀孕与循环问题有关(尤其是在腿部)。在怀孕期间和之后不久,腿部静脉血栓的危险性就会增加。因此,必须防止长时间坐着。如果您的工作包括长时间坐在办公桌前,请经常休息一下,走几步,以增强您的血液循环。

必读: 怀孕期间要避免的9种主要食物和饮料

穿着 细高跟鞋
随着胃的扩大,女性的重心发生变化,举起不自然的鞋子会提供不必要的背压。鞋子的脚跟不应超过三英寸。理想情况下,如果鞋子不平,请穿坡跟鞋或厚底鞋。

清空垃圾箱/养宠物
孕妇不应更换猫砂盆。这是因为这使她处于 弓形虫病 被称为致命感染。此错误可能导致 儿童 miscarriage 和 defects including intellectual handicap 和 blindness.

繁重的举重
抬高重物会触发肌肉拉扯,甚至导致过早的工作,应尽可能避免。频繁举起重物的人也容易患上疝气,即众所周知的腹壁缺损。

另请阅读: 母乳喂养对婴儿和母亲的健康益处

接触运动
怀孕期间担心参加接触运动。这些怀孕的生活方式可能会因掉落或难以触及胃而引发胎盘从子宫脱离。这可能会导致流产或早产。接触运动包括拳击,足球和武术。还必须避免像攀岩那样具有高跌倒危险的活动。这些机器在游乐园中应避免乘坐‘突然的开始和停止过程可能导致胎盘分离。

使用化学品
动物保健,绘画或园艺/花卉种植中使用的化学药品可能对怀孕的女性有害,例如铅,镉,砷,铬等。如果可能,避免处理(如果不能避免使用,请始终穿戴防护装备)。

头发产品/吹风机坐着怎么样?
我们货架上的美发产品没有证据表明会对未出生的婴儿造成伤害。通常,他们不’到达子宫。此外,还没有发现坐在吹风机中以任何方式干扰怀孕。

另请阅读: 7个常见的怀孕测试错误

这些怀孕的生活方式什么时候对婴儿更危险?
在怀孕的前三个月中,孩子最容易受到影响。在这个时代,婴儿的重要器官正在形成,外部因素可能导致畸形/出生缺陷。不幸的是,到第二个月末,大多数女性才意识到自己的怀孕生活方式会带来危险。在此期间,孩子经常不小心受到有害物质的伤害。

最后的话

食用食物 and 富含叶酸,铁,钙, and 蛋白。与您的医疗保健专业人员讨论产前补充剂(维生素 you may take while 孕)。每天吃早餐。吃 食物 高纤维 and 饮用液体(尤其是 ),避免便秘。

本文提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会建立任何患者与医师的关系,并且不应替代专业诊断和治疗。
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“ Ochemba Callistus Chinedu是一名经过认证的医学实验室科学家(B.MLS)。 Currently, He is a Certified SEO Manager, Content writer/developer 和 founder of 健康秘诀: www.nedufy.com. He enjoys reading, writing, travelling, general health, 和 learning new things."

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