没有社交媒体的生活:8条实用技巧

没有社交媒体,有可能过上幸福的生活吗?我会说是!在社交媒体出现之前,人们过着幸福的生活,而今天仍然生活着。它’但是,这并不容易。您’我们将不得不下定决心,并对无法看到其他人在做什么感到自信。

您是否曾经想过为什么大多数人使用社交媒体,或者至少认为他们需要社交媒体?它’s because we’重新寻找验证。我们希望一直感到被通缉和接受;没有人愿意觉得自己没有’t belong. It’因为我们是人类!

尝试将更多时间花在您一直想学习的任务上。只是读书,与人交谈,真正地了解他们,专注于您的工作,甚至可以飞。与其在社交媒体上分享照片,不如在日记中写出您的经历。知道要满足,你不’不需要社交媒体,您所需要的只是能力。

我一直试图限制在Facebook上的时间,但是在早期,我无法’t。只需轻扫一下提要以查看其他人如何处理这些外星人,真是太好了’birthday脚的生日愿望,那些对糖果粉碎/犯罪案件无意义的更新以及与此有关的所有废话。现在,到了女友和我分手的时期,我真的应该这样做。它’自从我注销Facebook以来,已经快一年了。最初,正如其他人所描述的那样,这很困难,但最终,它变得完全自然。而且,那时我还是个学生,所以我有很多时间可以浪费。现在,一年后,生活彻底改变了,我’我仍然对过渡感到非常满意。

没有社交网络的生活

我的Facebook和Snapchat帐户已被永久删除近9个月,而我的Instagram帐户已被删除近2个月!我为什么要这样做?那我怎么能

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我是一名医学生,成为一个医学生需要付出很多的承诺,纪律和重点!社交媒体只做了相反的事情。太长时间了,我在Facebook页面上滚动,忘记了作业,担心我得到了多少喜欢,我想每天发布任何东西。自拍照,对我的朋友的视频恶作剧,笑话…可以让我的追随者以某种方式思考我的东西!但这是我的第一解释。

第二个原因是书虫,尤其是我的三个最好的朋友,一直包围着我。一世’我一直在听他们互相讲述那本很棒的书’我一直在读书,或者他们怎么能’不要睡觉直到他们’重新读完那本书。坦白说,我很嫉妒。我开始想知道一点 ’我有问题吗?我到底该怎么做,而其他人显然不会做?

但是我也问自己,他们怎么能坐在某个地方开始读书而不感到无聊呢?因此,我买了几本书并尝试阅读,但是当我阅读第一页或几乎两页时,我会休息一下。一世’我会花时间在社交媒体上!

没有社交媒体的生活

一天,我再次在Facebook页面上向下滚动,发现了一条有关社交媒体如何通过给您多巴胺提升情绪的信息。多巴胺是奖励系统中激素的一种激素’当您完成任务时不知​​道并不为人所知,因此它会给您带来良好的感觉。

因此,社交网络会在您升高多巴胺水平的同时’和别人聊天,有200个人喜欢您的图片,喜欢的人喜欢您的Facebook图片…而这样的例子不胜枚举!缺点是,当您基本什么都不做时,您会得到多巴胺!这意味着社交媒体会让您变得懒惰!

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然后,我决定在社交媒体上删除我的帐户。和我’从那时起我就一直在读书,现在我’我在学校的表现不错,因此明智地投入时间会感觉好多了。

退出社交媒体后的生活

I’已经离开所有社交网络一年了,’就像我其他21年一样’活了这么久。如今唯一改善的地方是,我需要面对的麻烦更少。

社交媒体是每个人都能选择自己最好的时刻并与他人分享的地方 线上 这样其他人才能看到,欣赏或嫉妒自己的同龄人。看到这样的帖子总是会让您思考这些事情:我真的很享受我的生活吗?某人的生活如何如此出色?我会和他们一样幸福吗?他/她看起来很棒。为什么不’我看起来很好吗?还有其他所有这样的荒谬之处。现在,我不’t see my friend’删除我所有的社交媒体资料后的美好时光,可以轻松自在,满足于我自己的存在。

很少有人会争辩说社交媒体可以帮助他们与遥远的老朋友或亲戚保持联系。我同意这一点。但是我更喜欢打电话给我的朋友,并与他们交谈,以覆盖或喜欢/评论他们的帖子。与更多的人交谈甚至对我帮助很大。

唐’不要考虑被邀请参加事物和事件。如果人们真的很在意您在聚会或活动中的身影,他们会 ’请确保找到与您联系的方式,以确保您收到邀请。

它也取决于个人喜好。对于没有社交媒体的生活,我没有问题,尽管很少有人会感到困难,并开始感到不安全,并错过了他们的朋友的在线状态。但是请相信我,当您学习没有社交媒体的生活时,您将在生活中取得更多成就,并更好地了解自己。

关于如何在没有社交媒体的情况下生活的8条实用技巧

你不’无需社交媒体过上充实的生活。将更少的时间花在社交媒体上可以帮助您重新获得以前的时间’t know you had —您可以花时间在真正重要的事情上的时间。没有社交媒体,您可以通过以下方式享受生活:

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  1. 刚退出: 只需下定决心并停用所有社交媒体帐户。这是您必须采取的第一步。如果禁用或删除帐户,您会发现避免使用社交媒体更容易。许多社交网络平台允许您停用帐户,而不是完全删除帐户,以防万一您想回来。从智能手机或平板电脑上删除社交媒体应用程序。每当您通过手机查看Facebook应用程序时,’有诱惑的机会。删除这些应用程序可以使您更轻松地远离社交媒体,并专注于对您最重要的事情。
  2. 获取他们的联系信息: 研究表明,社交媒体虽然使我们与其他人保持在线联系,但却降低了离线关系的质量。您可以通过收集您关心的人的电话号码和地址来改善这些关系。将此信息写在地址簿或个人组织者中,并放在手边。它’问他们如何联系他们是一个好主意。有些人可能比其他人更愿意讲电话。电话交谈或亲自安排的可能性较小的人可能倾向于通过电子邮件进行通信。
  3. 查找新爱好: 除了善于做某事外,将时间投入新的爱好将有助于您填补曾经充斥社交媒体的空余时间。爱好也会提高您的想象力,并保持您的 尖锐。如果您在想出新的爱好时遇到麻烦,请查看以下任何一种想法;漫画插图,电影制作,珠宝制作, 自己做衣服,麦克拉姆 é, 剪纸,室内设计,化妆,模拟合成器,合唱团,制作吉他踏板, 成为DJ,抒情诗,业余新闻,短篇小说,个人回忆录,武术,游泳,跳舞,空中瑜伽,为公益事业筹款,帮助非母语人士学习您的语言,训练宠物, 与贫困人口共享餐点。
  4. 更新: 由于大多数人都在社交媒体上获得新闻,因此您可能会惊讶地发现还有其他方式可以与时事保持联系。大多数地方仍然印刷报纸,其中大多数也可以在互联网上查看。广播新闻,播客和电视新闻网络也可能向您提供比社交网络更广泛的知识。
  5. 与他人一起做事:拥有有意义的经历和与朋友的关系可以帮助您保持安全和快乐。当您即将进行有趣的社交活动时,’会感到不那么孤独。找出哪些乐队或艺术家正在访问您的地区,然后准备与您的朋友一起观看活动。在您所在的地区寻找优质的咖啡馆或餐馆,并请一位朋友与您见面。与一群人计划您的露营之旅。尝试选择无法访问Internet的地方!注册一项活动,该活动可让您和朋友每天做某事。例如,每周一次的瑜伽课,志愿者机会或小组写作。与一群人(例如乐队,运动队或外语学习小组)一起开始一个项目。
  6. 过着忙碌的生活: 如果您曾经在社交媒体上查看过’re bored, you’您将不得不花很多时间来保持精力充沛。您’要打扫,阅读,研究,继续做作业或外出。您不仅可以掌握课程作业或洗衣服等物品的位置,而且可以最大程度地减少社交媒体的诱惑。
  7. 加入类似的兴趣小组: 您可以使用类似的平台 Meetup.com 结交喜欢亲自聚会的新朋友。您可以找到具有某种文化(例如遗产,职业,方向)或共同兴趣(例如油画,节拍,女性’篮球等),而忘了社交媒体。
  8. 寻求支持: 如果你’无法远离社交媒体,无法联系您的朋友和家人。让他们知道您想停止使用社交媒体,并请他们帮助您充裕的时间。互联网 可能会干扰生活,甚至严重上瘾。如果您感到羞耻并且难以摆脱社交媒体,那么有 非判断性治疗师和支持团体 这将帮助您克服成瘾。
没有社交网络就玩得开心
没有社交网络就玩得开心

没有社交媒体的生活如何?

现在没有社交媒体的生活如何?就像其他人说的那样:

  • 我花在屏幕前的时间少得多。就像现在一样,我唯一想要的时间是工作和偶尔的Google搜索。
  • 当前,在与朋友或亲戚在一起的人中,我必须付出一些小努力。当我们赶上时,我们实际上赶上了:’看过他们最新的社交媒体帖子,他们可以’也看不到任何东西,所以我们’实际上是花几个小时开心地谈论我们的最新资料。而且那个’比过去对我来说要好得多。
  • 其实我’我和朋友有一些问题,因为我没有’没有足够多地参加他们的邀请,所以我不得不做更多的尝试。一世’我总是被邀请参加比我想参加的更多的社交活动。但是现在,邀请函减少了,我有更多的时间陪伴自己。他们不’我不再感到冒犯了’我不在社交媒体上。如果邀请很重要,他们会打电话给我。
  • 由于我有很多闲暇时间,因此我会花时间做一些事情,例如播放音乐,阅读更多内容,定期去健身房,散步等。’在聚会上喜欢我的食物或我的空间的人中,有98%的时间是人们在手机上呆呆,捕捉无尽的照片或与不在那儿的人聊天。
  • 我会更加关注像我的家人和朋友这样的重要人物,因为我网络中的80%始终无法立即联系到我。只有我的家人和最亲密的朋友才拥有这项权利。
  • 我不’浪费时间担心人们为什么过着比我凉爽的生活:我花时间过自己的凉爽生活并热爱它。我不再考虑比较和在线竞争。一世’我是自己生命的核心,而不是我的生命’我以前从三份工作中远程开会。一世’我不会挂断指标,喜欢和观看。
  • 由于我比社交媒体痴迷者拥有更多的时间,因此我决定用它来改变我的职业方向并接受医生培训。需要为此保留宝贵的剩余时间中的大部分时间进行计划。

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现在,我比以往更热爱生活。我意识到社交媒体对我们中的一些人是多么危险和有害。当我偶尔通过其他经常浏览通知的朋友浏览某个平台时,对我来说,这些东西看起来都是伪造的。我经常’我对人们现在甚至与他们分享的东西感到非常困惑。一世’我左想知道一个脆弱的自我想要获得多少假爱和验证。一世’设法没有社交媒体就生活了,而我’我为此感到自豪!

社交媒体的利弊

显然,随着社交媒体的发展,越来越多的人将掌握它的优势。对于世界而言,它带来了很多好处。每个国家都利用社交媒体的力量来改善生活并将其用于人民’从工业化国家到不发达国家。

但是,另一方面,它也对世界产生了负面影响。就像可以用于善与恶的一切事物一样,社交媒体也创造了人们的消极和建设性形式。它’关于利用社交媒体的影响力和积极地完成工作的一切。为了它的利益,它在用户中’的手来使用。但是,它也可能有意或无意对消费者产生不利影响。现在,我将回答世界上社交媒体的利弊。

社交媒体的优势

  • 连接性:连通性是社交媒体的首要利益。人们可以从任何地方与任何人交流。不论信仰和地点。社交媒体的魅力在于,要学习和表达您的观点,您可以与所有人进行交流。
  • 信息与更新:社交媒体的最大好处是您可以了解全球的最新动态。这些天来,大多数情况下,广播和印刷媒体都歪斜了,无法传递真实的信息。通过进行一些分析,您可以借助社交媒体获得真相和真实知识。
  • 教育:对于学生和老师来说,社交媒体有很多优势。通过社交媒体,很容易向专家和专业人士学习。您可以跟随某人向他或她学习,并增进您对任何领域的了解。不论您身在何处和在校历史,您都可以免费接受教育。
  • 意识:社交媒体还提高了人们工作和创新方式的意识。正是社交媒体帮助人们发现了可以改变他们个人生活的新事物和创造力。社会上的每个人都可以从社交媒体及其意识因素中受益,从农民到老师,从学生到律师。
  • 晋升:无论您有线下公司还是在线公司,都应将业务推销给最大的受众。整个宇宙向您开放,它将激发您的灵感。由于广告和促销是公司支出的大部分,因此这使公司盈利且成本更低。可以通过不断频繁地与社交媒体互动以与合适的受众进行交流来最大程度地减少这种情况。
  • 救命:为了获得帮助和头晕,您应该与世界分享您的疑虑。无论是与您相关的社区,您都可以从中获得它’在金钱或建议方面的支持。
  • 崇高的事业:出于高尚的原因,也可以使用社交媒体。例如,促进一个非政府组织,社会福利计划和对穷人的贡献。人们使用社交媒体向贫困个人捐款,这可能是支持这些个人的简便方法。
  • 提升企业声誉:它还可以提高公司的收入和信誉,就像它可以破坏任何商业声誉一样。对企业的积极评价和分享将有助于他们的销售和商誉。由于人们可以在社交媒体上自由共享他们想要的任何东西,因此,在交换好词后,它可以起到积极的作用。
  • 帮助建立社区:由于我们的世界有不同的宗派和价值观。社交网络有助于创造和参与一种人的文化’自己的信念,并相信可以探索和学习。同样,来自不同文化背景的人将互动讨论和交换相似的事物。例如,游戏爱好者可以加入与游戏相关的社区,汽车爱好者可以加入与汽车相关的社区,依此类推。
  • 帮助政府和机构打击犯罪:这也是允许政府和安全部队监视和逮捕反犯罪嫌疑人的社交媒体好处之一。

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社交媒体的劣势

  • 瘾: 社交媒体上瘾的成分确实很糟糕,并且还会破坏私人生活。青少年是受社交媒体成瘾影响最大的人。他们真正参与其中,不可避免地与社会隔绝。它还可能浪费本来可以用于有效分配和操作的个人资源。
  • 骇客: 在Internet上,个人数据和隐私很容易被黑客入侵和共享。这可能导致财务损失和个人损失。同样,身份欺诈是另一个问题,可以通过破坏个人帐户为任何人带来经济损失。过去,许多Twitter和Facebook私人帐户都遭到了破坏,黑客上传了影响个人生活的资料。这是有害的社交媒体弊端之一,建议每个用户保持其个人数据和帐户的安全,以防止发生此类事故。
  • 网络欺凌:根据美国出版的一份报告,过去大多数儿童是网络欺凌的受害者 PewCenter.org。由于任何人都可以创建伪造帐户并且无须追踪就可以做任何事情,因此在互联网上进行欺凌对每个人来说都变得相当容易。为了给社会带来不适和不确定性,可以向群众发送攻击,恐吓和谣言。看看 网络欺凌的六个故事已变成现实生活中的自杀故事.
  • 作弊 和关系问题:许多人已经使用社交媒体互相求婚。但是,一段时间后,他们发现选择和部分方式不正确。同样,通过揭示错误的感受和不正确的结果,夫妻之间互相欺骗。
  • 欺诈和诈骗:有许多个人通过社交媒体进行欺诈和欺诈的例子。例如,一直以来进行的5次社交媒体骗局是 包含在此列表中.
  • 魅力化毒品和酒精:社交媒体的缺点之一是,人们开始与富裕或吸毒者一起关注并在网络上发布他们的想法和视频。最终激发了其他人追求同样的动机,并成为吸毒和酗酒的人。
  • 声誉: 只有制作一个虚假的故事并通过社交媒体传播,社交媒体才能轻易摧毁某人’信誉。同样,由于社交媒体传播的信誉不佳,公司也可能蒙受损失。
  • 健康问题:过度使用社交媒体也可能对健康产生负面影响。由于锻炼是减肥的秘诀,由于大量使用社交网站,大多数人会变得懒惰。结果将混乱带入了日常生活。这个 发现学习 说明社交媒体的使用会严重影响您的健康,这会让您震惊。
  • 安全问题:情报服务现在可以访问人员’的个人帐户一天。这使得机密性几乎受到损害。您永远不会知道什么时候有人被调查人员访问了您在互联网上错误或不经意处理的任何主题。
  • 社交媒体导致死亡:不仅通过使用它,而且通过观看发布在互联网上的特技和其他疯狂的事情而导致死亡。例如,骑自行车的人会执行不必​​要的把戏,人们会跳过火车和其他威胁生命的事物。例如,一个 来自孟买的14岁 在正在运行的火车上表演特技,导致他在此视频中死亡。由于在社交媒体上制作并发布了流行的特技,这些类型的特技是由青少年完成的。

我是否要离开社交媒体的建议

沉迷于社交媒体的人
沉迷于社交媒体的人

社交网络令人上瘾,以至于我经常在浏览器中输入内容时打开标签“facebook.com”甚至没有考虑它,并在那里呆了很长时间,我通常在登出后问自己,我到底是什么’我在那儿做,思考5分钟,然后放在那里,下一次我得到同样的东西。

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实际上,社交媒体破坏了我们的社交生活,它只是将我们的生活束缚在这些约束中,而我们沉迷于此,我们必须这样做。如果愿意,您可以退出社交媒体,但问题是您’我会感到孤独,因为你可以’找不到一个没有智能手机就坐在您旁边并且长时间与您聊天的人。我们都爱上了虚拟世界,我们更关心假世界而不是现实。

如果您确实要结束,则必须找到一条替代路线。当我退出社交媒体时,常常会感到无聊,而有时我会感觉到使用它的外力。因此,我找到了另一种方法,无论我要阅读什么,我都会开始读书,而且你知道我感到非常精力充沛。有时候,当我所有的朋友都停留在社交媒体上,而我却坐在那里没有手机时,那感觉很糟糕,但后来我认为’可以有所不同。

所以,离开社交媒体,你’重新寻找新生活’一直躲避这么久。

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“ Ochemba Callistus Chinedu是一名经过认证的医学实验室科学家(B.MLS)。 目前,他是Nedufy的认证SEO经理,内容作家/开发者和创始人:www.nedufy.com。他喜欢阅读,写作,旅行,总体健康和学习新事物。”

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