感冒和流感:减轻症状的自然方法

感冒和流感

感冒和流感是每个人偶尔都会得到的两个非常熟悉的健康状况。即使您尝试过健康的生活方式,由于它们是空气传播的疾病,您仍然会感冒或感冒。

但是,您过着健康的生活方式,这些病毒对您的身体造成的影响就越小。有很多方法可以缓解感冒和流感的症状,但是对于这些健康状况中的任何一种都没有已知的治疗方法。

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感冒有什么症状& 流感?

感冒和流感症状

缓解感冒和流感症状的不同方法:

  1. 喝很多水
    保持身体水分对您的整体健康至关重要,尤其是当您在抵抗病毒感染时。水可以为您的身体提供所需的力量,使您更加努力地战斗。在这种情况下,最推荐使用热水。
    除了饮用水,您还可以采取其他形式的液体,例如热茶,与柠檬混合的水和 蜜糖。其他添加剂,例如生姜,大蒜和水果也可以提供帮助,因为它们含有大量的 抗氧化剂 和具有治愈特性的营养素。喝热汤或高汤也可以帮助抵抗这些病毒,从而减轻其症状。
  1. 舒缓喉咙痛
    一匙蜂蜜可以缓解嗓子痛。服用一匙蜂蜜后,直到30分钟后才可以喝水或进食,以使蜂蜜具有治愈作用。少说话可以帮助减轻喉咙的疼痛和肿胀。
    另一个有用的提示是漱口热盐水,热姜汁水或与蜂蜜混合的姜和大蒜。保持喉咙湿润,可以防止a痒,发痒,并减少咳嗽,对整个身体都有影响。
  1. 充分休息
    每当感冒和流感时,为自己做的最好的事情就是多休息。您的身体组织需要修复才能抵抗这些病毒。而且,身体虚弱会导致免疫系统虚弱。

另请阅读: 酵母菌常见感染:原因和补救措施

流感症状与感冒症状

流感症状可能包括发烧/发冷,咳嗽,喉咙痛,流鼻水或鼻塞,胃或关节疼痛,头痛和疲倦。感冒症状通常比流感症状轻。

感冒的人更容易流鼻涕或鼻塞。感冒唐’通常会导致严重的健康问题。

感冒和流感有什么区别?

流感和 感冒都是由不同病毒触发的传染病。由于这两种形式的疾病具有相同的症状,因此仅依靠症状就很难确定它们之间的区别。流感通常比 感冒,所以症状更加极端。

实际上,感冒比流感轻。感冒的人更容易患 流鼻涕或鼻塞。感冒不一定会导致严重的健康问题,例如肺炎,呼吸系统疾病或住院。 并发症 与流感相关的疾病可能非常严重。这些并发症包括病毒性或细菌性肺炎,脱水, 感染和鼻窦感染,尤其是儿童。流感可能导致长期健康问题 worsen 例如充血性心脏病,哮喘或糖尿病。

结论
有许多不同的自然和顺势疗法来加重感冒和流感的症状,您可以先尝试所有方法,然后再找到有助于您休息和感觉至少好一点的东西。切记要经常注射流感疫苗,并每天照顾自己。

每天运动,饮食健康和控制压力都是可以帮助您减少流感或感冒的严重程度的方法。

本文提供的医疗信息仅作为信息资源提供。此信息不会建立任何患者与医师的关系,并且不应替代专业诊断和治疗。
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“ Ochemba Callistus Chinedu是一名经过认证的医学实验室科学家(B.MLS)。 目前,他是Nedufy的认证SEO经理,内容作家/开发者和创始人:www.nedufy.com。他喜欢阅读,写作,旅行,总体健康和学习新事物。”

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