胶原蛋白中的甘氨酸：它如何帮助大脑？
胶原蛋白中的甘氨酸对骨骼，组织，肌肉和中枢神经系统非常有益，因此是最重要的非必需成分之一 [阅读更多]
餐饮
皮肤胶原蛋白补充剂：有效吗？
胶原蛋白补充剂是所有结缔组织（包括骨骼，韧带，软骨和皮肤）中必不可少的组成部分。胶原蛋白自然形成于 [阅读更多]
7种免疫增强剂可增强您的免疫系统
柜台上有那么多维生素补充剂，增强免疫力看起来非常容易。人们会想到在体内补充维生素C [阅读更多]
燕麦片对糖尿病患者有益吗？
燕麦片是一种热谷物，它是从破碎的燕麦碎粒中提取的。它通常与热水和牛奶结合在一起 [阅读更多]
7种简单的工作午餐食谱
您想吃什么午餐？如果您不喜欢在午休时间外出吃饭，请在 [阅读更多]
额外的初榨橄榄油值得吗？‘The Healthiest Oil’?
几个世纪以来，橄榄油一直是地中海饮食的重要成分。这种液态黄金起源于地中海盆地，那里是橄榄树 [阅读更多]
21最佳GERD食品，以减少胃酸反流
了解有助于减少胃酸反流的最佳GERD食品，可以避免许多健康问题。在我们深入研究这些GERD食物之前， [阅读更多]
如何煮完美的蒸粗麦粉（简单的视频步骤）
蒸粗麦粉是最健康的谷物产品之一，比大多数谷物都含有更多的维生素。蒸粗麦粉是小麦或大麦的小面食。虽然 [阅读更多]
如何制作美味的花椰菜沙拉（带视频）
花椰菜沙拉是您绝对会喜欢的美味健康饮食。它’很容易制作，不会’花时间，它适合每个人。 [阅读更多]
Yamarita：炸薯条的最佳方法
Yamarita是尼日利亚的美味佳肴，它是通过将鸡蛋包裹的山药油炸而成的。与普通的油炸山药不同，yamarita是涂有鸡蛋粉的油炸山药 [阅读更多]
如何用鳕鱼煮美味的Jollof大米
约洛夫米饭是在尼日利亚，加纳，多哥，塞内加尔，冈比亚，马里，塞拉利昂，喀麦隆，象牙海岸和 [阅读更多]
如何制作香蕉煎饼（带视频）
香蕉煎饼是一种特殊的煎饼。它’与平常的煎饼不同，因为它含有香蕉味。程序也几乎相同。怎么样 [阅读更多]