对于许多女性来说，怀孕是一个很好的经历。但是，大多数母亲不确定在怀孕期间应避免食用哪种食物和饮料。这里有一些有用的提示，可以帮助怀孕的女性远离有害的食物和其他可食用物质，例如饮料。
对孕妇有害的食品和饮料
醇
孕妇不应饮酒。这是因为它会导致多种疾病，包括胎儿酒精谱异常（FASD）。 酒精会影响未出生的婴儿穿过胎盘。接触大量酒精的婴儿可能会出现智力残疾，身体异常，癫痫发作，行为问题，发育迟缓和生长不良。
咖啡因
人们不仅可以在咖啡和茶中找到咖啡因。它也在巧克力，可乐和能量饮料中被发现。咖啡因过多会导致心pal，高血压和小便过多。即使你不’不必停止使用咖啡因，每天将其限制为一或两杯。记住，咖啡因可以进入 婴儿通过胎盘造成伤害。因此，咖啡因是怀孕期间必须避免的饮料。
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抽烟
孕妇不应该吸烟。这是因为 母亲和她的孩子受到危险影响。身体异常，早产和低出生 重量 可以造成的。此外，孕妇应避免接触二手烟（此时女性与吸烟者处于同一环境）。
非法药物
的 所有非法药物对胎儿的破坏性影响。它们提高了先天缺陷和流产的风险。而且，由于母亲的习惯， 孩子们 天生有毒瘾。他们通常在出生后表现出戒断症状。非法药物太糟糕了，您在怀孕期间必须避免使用。
某些食物
怀孕期间选择食物至关重要。尽管大多数食物在怀孕期间可以安全食用，但某些食物可能对孩子和母亲都有害。这种食物的例子是未煮熟的食物，生鱼，加工的食物例如肉。
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海鲜/某些鱼
金枪鱼，鲨鱼，箭鱼和一些海鲜 含有升高的汞浓度 会影响正在成长的新生儿的大脑。
生肉/鱼/蛋
孕妇应避免食用生肉餐，例如寿司和生牡蛎 因为它们可以携带有害细菌 （沙门氏菌和弓形虫）可能会导致食物中毒。避免食用未烘烤的蛋糕生面团，因为它可能含有生沙门氏菌可能的鸡蛋。自制蛋黄酱和沙拉酱也可能很危险。
未加工的乳制品
这些可能导致 食物中毒。购买奶酪时，请确保它是由巴氏杀菌的牛奶制成的。
药物治疗
在您使用药物之前，请务必与您的医生讨论。这涉及在柜台上使用止痛药（有些对未出生的婴儿有害）。怀孕期间避免使用草药（在此期间，很少有评估其安全性的试验）。 一些药物 怀孕期间（尤其是头三个月内）不应使用它来治疗咳嗽和感冒—购买之前，请务必向您的药剂师询问有关其安全性的信息。务必告诉您的医生，在给您开抗生素之前，您已经怀孕了，因为在怀孕期间不要避免服用某些抗生素。
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这些食物什么时候对婴儿更危险？
在怀孕的前三个月中，孩子最容易受到影响。在这个时代，婴儿的重要器官正在形成，外部因素可能导致畸形/出生缺陷。大多数妇女不知道怀孕期间应避免食用的食物或饮料。不幸的是，到第二个月末，大多数女性才意识到自己的怀孕。在此期间，孩子经常不小心受到有害物质的伤害。
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